简单生活

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省钱小贴士

一、晚上九点去超市

很多超市的果盘、沙拉、糕点、熟食等，都会在晚上9点开始打折，价格可能是标签上的一半不到，但能让我们的夜生活更有“质量”一些。

二、上午购买机票最便宜

你知道一天之内什么时候买机票最便宜吗？答案是上午。因为机票的折扣通常会隔夜重新调整。另外尽量避免周一上午和周四晚上出行，因为这两个时段旅客最多。理想的飞行时刻是：每天中午及一周的中间日子。

乘坐转机航班到目的地，会比直飞航班便宜许多；选择规模相对小的航空公司航班，通常比超大型航空公司航 ... (全文...)

翻译：一派胡言 原文地址：24 Ways to Brighten Your Morning

醒来

也许，早上醒来时是一天中人们最不喜欢的时间，尤其是前一夜你电视看到很晚。谨记：压力和焦虑严重破坏你的免疫系统。如果为你的一天输入快乐、放松的情绪，将会大大增加度过健康、有收获的一天的机会。

1.睡觉时让您的百叶窗或者窗帘半开。这样的话，升起的阳光 会发 ... (全文...)

 感谢豆友爱读书的熊的分享。

《如果掌控自己的时间和生活》是一本很不错的关于时间管理的书，以下是本书的附录，其中以基本包括本书的观点和技巧，相信看完此文后你也会有所收益的。

我是如何节约时间的

1．我总是准时完成工作，尽量从每一分钟当中获得成就感

2．我努力享受自己正在做的任何事情

3．我对凡事都很乐观

4．我期待成功

5．我不会浪费时间为过去的失败感到遗憾

6．我不会浪费时间为那些自己没做的事情感到羞愧

7．我提醒自己：“你总是会有时间去做那些重要的 ... (全文...)

联网上和杂志上充斥着关于如何锻炼肌肉的错误信息和迷思。不计其数的方法许诺了本需要很费劲才能达到的成果。

如果你未见成效，那说明你采用的是无效的方法。非常遗憾！没有效果是你放弃锻炼的主要原因。

如果你觉得没有动力，可以看看这里《17种方式让你有想锻炼的动机》

用自然的方式来锻炼肌肉并不难。但是你必 ... (全文...)